细心的父母总能很快注意到孩子出现的问题，比如平时爱吃的东西放在眼前也不想吃，食欲不振，有时还恶心干呕，腹痛，排便异常等，这些症状都说明孩子可能消化不良了，一般通过饮食调整、吃一些促进消化的益生菌或者配合按摩等方法基本就可以痊愈。但如果总是反复不加以干预的话，久之会影响孩子营养素的吸收，甚至影响生长发育。

孩子消化不良的原因有多种：一是孩子的消化系统不完善，对食物的消化能力较差；二可能是一日三餐的饮食量和时间都不规律，导致胃肠功能紊乱；三可能是天热会不由自主的想吃寒凉的食物，或是吃辛辣刺激性食物，刺激到肠胃；四可能是饮食不卫生，滋生细菌，食物过敏；五可能是其他疾病引起。

孩子出现消化不良，首先要调理饮食结构，吃易于消化的食品，比如说蔬菜面条，少吃多餐，不暴饮暴食，保证能摄入足够的营养物质即可，尽量少吃或不吃寒凉、油腻的食物，避免胃肠道受到寒冷刺激；给孩子养成定时排便习惯，保持消化道通畅；注意卫生，养成饭前便后洗手的好习惯，并要注意食物的清洁与新鲜；多喝水，适量合理的运动；用简单的推拿、按摩手法帮助孩子消化，调理肠胃，缓解消化不良。

消化不良除了这些日常饮食与生活习惯的调理，也可以给孩子补充适合儿童服用的益生菌，比如小黄盒妈咪爱，服用后可以调节肠道菌群环境，帮助有益菌占优势，恢复肠道功能，而且含有的枯草杆菌菌体自身还能合成α-淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶、纤维素酶等酶类，在消化道中与体内的消化酶类一同发挥作用，促进消化，改善消化不良。

消化不良虽然比较常见，但如果症状持续不见好转，应及时去医院检查找出根源，帮助更好的治疗，这样才不会因为小毛病而影响到孩子正常的身体发育。