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[月子生活] 产后抑郁症让我很不堪 感恩自己走过来!

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  • TA的每日心情

    2014-10-1 02:58
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2017-1-13 20:02:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
    爱贝班
    前几天,丹妈从好友那得知一个噩耗,一个联系不多的朋友的老婆,因为产后抑郁自杀了。
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    3 u8 x+ ]/ k. Z1 F" U3 a跳楼……自杀……大半夜的,吓得我是好一阵子没回神过来。
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    据说,这位新手妈妈只给老公留下两句话的短信遗言:“我什么都做不好,是世界上最没用的妈妈。”9 j+ G. \* M" E& A% j+ x0 ?
    ' b9 P, f9 v9 a) d
    而离世前几天,她曾向老公倾诉,自己很痛苦,要得抑郁症了,可这个傻老公却说:“别人当个妈都欢天喜地的,你怎么就这么矫情。”$ C" ]% r+ f& |# Q/ Y' v
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    这句无心之语,现在成了朋友此生最后悔的一句话。
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    想到那刚出世的孩子就这样没了妈,长大后,还要面对自己母亲是死于自己的出生,丹妈想想都心里梗得难受。% q) J- l, r, w) z
    - B! K- \! H) {+ K
    想想叮当快一岁,自己也是过来人,虽然没有到产后抑郁症的程度,但也算是产后情绪不良。7 ?* Z( h3 J. k

    7 G3 V! \6 d+ N9 D- U$ ^我心情糟糕主要来源两方面,一个是为奶水作战身心俱疲。
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    剖腹产刚生完,因为医院吵杂,宝宝直接被婆婆抱回家了,留下老公照顾我。第二天下午,请了个催乳师来催奶,结果按摩结束后,当晚胸部就长得里面塞了巨石一般。0 O+ f% p2 V( h( i
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    火急火燎地让婆婆把宝宝又抱到医院吸奶,可是叮当完全不配合,我还想多试试,可是婆婆就怕孩子饿着了,马上给喂上了奶粉。
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    5 y% D" N- E/ d我一直想纯母乳喂养,而且也坚信自己有奶水。可是婆婆一句话堵死我:折腾了大半天宝宝不也没喝上奶……
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    接下来的几天,终于能用挤奶器吸出奶了,可以为乳头内陷,孩子一直吸不到,每次吃奶都是母子俩急的满头大汗。一周后,在我无数次尝试下,叮当终于会自己吸奶了,我也松了口气,心想终于能纯母乳喂养了。
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    2 P8 o) E0 h6 Y5 i但是我发现婆婆总是背着我偷偷给叮当喝奶粉,我一再强调自己奶水足够,可婆婆就是不信。
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    终于有次,她又说这样的话,我一气之下,当着她的面,用力挤了下奶,结果奶水足的像水柱一样直接射到了床尾。* w, S6 U; I1 K8 Y

    # N7 P7 G( ?: E) v+ S5 w我得意地炫耀:“喏,看到了吧!”婆婆被我的样子逗笑了,以后就再也提过奶水不足的事了。# e% r# h7 j7 p
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    喂奶搞定了,然后除了月子又是乳腺炎,那可是终身难忘的痛啊,想想心头都是泪。
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    除了奶水压力之外,其次就是感觉完全失去自我。& d% t' @0 o- e

    0 A/ m+ L4 _; b- M7 c: D生孩子之前,到处旅行,看电影、看书、画画,小日子过得很悠闲。" u+ [& z) n+ p  x
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    生完孩子后,每天除了忙公众号文章,大部分时间基本上都奉献给叮当了:喂奶,换尿布,哄睡,喂奶,换尿布,哄睡......自己的睡眠时间极度碎片化,经常喂奶久了,迷糊劲过去睡不着了,脑子很清醒,那种感觉太痛苦太折磨人了。$ u4 a0 X/ Y$ V) S6 _

    : q- z' k/ ^- P1 F$ N  d& J因为这个,也曾有一两次精神状态不稳定,一个人坐着会流泪,又或者莫名发火仇视一切,心情跌倒低谷。
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    生活远没有像怀孕时幻想的那样多姿多彩,反而只剩下孩子的哭声,以及不知道何时才是头的无望。
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    3 `% A* E/ \7 ~+ j很多妈妈抑郁是因为有个不靠谱的老公,这方面叮当爸做的还不错。生产前我用产前抑郁吓唬他,生产后我用产后抑郁吓唬他(嘿嘿,觉得自己好阴险)。6 X; @3 q. x( E* z( i2 W
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    叮当出生后,他也是尽自己所能去做一个好儿子,好父亲,好丈夫。生活一下子发生巨变,他既要考虑到父母的感受,又要不委屈我,还要和我一起照顾宝宝,想想他也挺不容易的,所以很多时候,自己也比以前变得更加包容一些。, m3 W$ W, ~. K+ X7 \6 O$ `
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    不过也有郁闷的时候,坐月子正在过年,叮当爸出去参加同学聚会,晚上只留我一个人带孩子,三更半夜简直是心头各种怨念啊:“凭什么他可以当甩手掌柜,我也想出去潇洒啊。可是我做不到啊,我是妈妈,我放不下孩子。”分分钟要憋出内伤的节奏……1 w7 ~3 H  w  P: \& k5 k
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    这就是我的真实体验,并非无病呻吟。每个新手妈妈,在步履薄冰地走在产后路上,对于抑郁症,有的人没有意识到,浑浑噩噩就过来了;有的人意识到了,幸运地话能自我调整过来;不幸的,就如我朋友的妻子,痛苦无奈地挣扎无果后,最终走向自我毁灭。
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    9 f# y( Z* _; l+ m据调查,我国产后抑郁的发生率为13.1%~16.3%,平均10个产妇就有2个抑郁!! l- H* o- z1 f8 Q

    % M2 H& b- x0 Y" ?3 t网上一篇热传的产后抑郁文下面,丹妈看到了许多让人心疼不到不行的留言,原来,产后抑郁真的离我们那么近:
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    9 ?8 {7 |7 n$ Z9 S# S  B“剖腹产伤口疼得直不起腰,乳头被孩子吃的快烂掉,生不如死,几次走到窗边想纵身一跃”% n9 Z2 _& [. u

    9 s! O' }* R5 P“月子里每天没日没夜的照顾孩子,喝着没滋没味的汤汤水水,与世隔绝,脑子总是控制不住的胡思乱想,讨厌自己,讨厌孩子,讨厌所有人,更可气的是还没出院,婆婆就在旁边说起了二胎,都看不到我有多难受吗?!我都快疯了!”
    - J% a, n3 j8 X& C
    " t3 W% m6 ^7 P3 r" z. ]“月嫂和婆婆背后说是非,老公刚出月子就打我,多少个日夜哭到不行,想一了百了”
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    “孩子大病一场,总觉得他随时会死掉,最久的一次,7天没合眼,生怕孩子一眨眼就没了”
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    0 E9 ^6 z. n# k& }# a“那种绝望没有经历的过的人根本不会懂!绝不是无病呻吟的矫情,而是一阵又一阵,像鬼上身一样,摆脱不了的崩溃!”……
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    月子成了女人的炼狱,孩子成了磨人的恶魔,而家人的漠视就是将产妇推进抑郁深渊的最大推手。9 [, |8 s' s5 H' \  q* V& j
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    让丹妈印象最深的,是知乎里一位妈妈在经历产后抑郁后,对老公说道:“我只想告诉你,曾经有一个人离你那么近,她那么需要爱和帮助,离死亡那么近,可你却不知道”。' e0 _# b; B: |& L; m0 z/ `. x

    8 }/ c8 p0 H$ z5 ?这是一种多么孤独的感受,那个你世上和你最亲密的人,那个你为之生儿育女的人,那个你在热恋中曾寄予无限期望的人,却在你最无助,最需要疼爱的时刻,对你的痛苦视若罔闻。" v+ q, w. X2 c8 w: V
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    是啊,好像一夜之间,什么都变了……面对初生的婴儿,我们手忙脚乱,都不知所措。
    . x. F% A1 p7 S
    - Y7 }. [" H5 U体内乱蹦的激素,令我们的心情忽上忽下,我们又累又困,我们满身伤痛。
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    # k, D0 I1 [: o7 Z孩子的哭声,家人的矛盾,老公的不解,身份的转变,似乎每一个细节都快成为压垮内心的,最后一根稻草。
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    说产后抑郁是“矫情”?鬼知道我们经历了什么!
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    7 d9 }2 A5 _& I6 {' V亲爱的妈妈们,如果你在产后感觉心情低落,烦躁不安,生无可恋:
    3 t0 G, I1 X5 z) C% b- w
    4 N3 o3 ?& W( V请告诉你的家人,如果他们不理解,请多找朋友聊聊天,
    + O# K- O% T8 K7 t# ?0 I请求助专业的医生,请降低对自己的要求,, z8 n9 [1 {/ [" C
    你要记住,什么母乳,什么科学喂养,通通都没有你的命重要!( p# j- x/ A8 L$ d! n

    - F, b/ e9 G# d3 P亲爱的爸爸们,如果你的妻子在产后出现抑郁、烦躁、多疑:
    - z  o7 `( B/ z* ^# r: x% t. W  Q" Z( L; B
    请记起你恋爱时的承诺,求婚时的誓言,
    ; i% ^! @4 j* D0 n! r4 F. H% a4 R请在你妻子感觉最无助的时候,毫不犹豫的告诉她:
    - l6 y5 S/ b! S( Y- {) H& K; W
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    发表于 2017-1-13 20:02:18 | 显示全部楼层
    爱贝魔方
    我生完孩子后,心情莫名的不好,什么事情都不想做,包括喂养孩子。那会儿不知道有产后抑郁,现在想想八成也是轻微抑郁。
    3 f) n: C$ A8 J7 G1 `) G
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    发表于 2017-1-19 22:03:27 | 显示全部楼层
    要放宽心情
    & v; A) b$ x1 ?6 N
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    该用户从未签到

    发表于 2017-1-19 22:03:50 | 显示全部楼层
    我当初也是呢,不过后来上班就慢慢好了8 L1 M+ s% e( v# A
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