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[月子生活] 产后抑郁症让我很不堪 感恩自己走过来!

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  • TA的每日心情

    2014-10-1 02:58
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2017-1-13 20:02:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
    爱贝班
    前几天,丹妈从好友那得知一个噩耗,一个联系不多的朋友的老婆,因为产后抑郁自杀了。$ v5 X. i9 y' v4 F

    ) V! K0 O+ N; Y, u跳楼……自杀……大半夜的,吓得我是好一阵子没回神过来。
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    据说,这位新手妈妈只给老公留下两句话的短信遗言:“我什么都做不好,是世界上最没用的妈妈。”7 J4 S. q7 }, n. X
    , ]9 V9 T* v# {; V; Y( F- k
    而离世前几天,她曾向老公倾诉,自己很痛苦,要得抑郁症了,可这个傻老公却说:“别人当个妈都欢天喜地的,你怎么就这么矫情。”
    2 j; q/ \7 B) |3 N- Y8 |" I, l- O+ u: T& e4 a: X  y
    这句无心之语,现在成了朋友此生最后悔的一句话。
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    % P) T4 @% u9 A; z; u. C想到那刚出世的孩子就这样没了妈,长大后,还要面对自己母亲是死于自己的出生,丹妈想想都心里梗得难受。! r: x# W8 M$ I+ ~) |, y
    + q' F( p- p, w+ U/ i
    想想叮当快一岁,自己也是过来人,虽然没有到产后抑郁症的程度,但也算是产后情绪不良。; {0 c+ _. t1 r
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    我心情糟糕主要来源两方面,一个是为奶水作战身心俱疲。4 j8 {+ \+ O3 I/ i
    . j: K1 H& B+ T5 u
    剖腹产刚生完,因为医院吵杂,宝宝直接被婆婆抱回家了,留下老公照顾我。第二天下午,请了个催乳师来催奶,结果按摩结束后,当晚胸部就长得里面塞了巨石一般。
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    火急火燎地让婆婆把宝宝又抱到医院吸奶,可是叮当完全不配合,我还想多试试,可是婆婆就怕孩子饿着了,马上给喂上了奶粉。
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    我一直想纯母乳喂养,而且也坚信自己有奶水。可是婆婆一句话堵死我:折腾了大半天宝宝不也没喝上奶……# Y: ^4 B. L1 S* r. O  q. m1 g2 r1 D

    , R7 A2 j6 R: E  J2 g4 _2 N接下来的几天,终于能用挤奶器吸出奶了,可以为乳头内陷,孩子一直吸不到,每次吃奶都是母子俩急的满头大汗。一周后,在我无数次尝试下,叮当终于会自己吸奶了,我也松了口气,心想终于能纯母乳喂养了。( b! E+ ~! ]6 v3 l0 H- @

    * j) E1 l! }4 l9 `* _, g但是我发现婆婆总是背着我偷偷给叮当喝奶粉,我一再强调自己奶水足够,可婆婆就是不信。
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    终于有次,她又说这样的话,我一气之下,当着她的面,用力挤了下奶,结果奶水足的像水柱一样直接射到了床尾。0 i! Z4 N+ `! Q! h* I: K$ Y

    ) O  J4 X' O! L我得意地炫耀:“喏,看到了吧!”婆婆被我的样子逗笑了,以后就再也提过奶水不足的事了。) h! @: z) p1 C3 F$ p! j" R* ?5 k+ q

    % Y% b0 G( O" g9 \7 O% N' ~喂奶搞定了,然后除了月子又是乳腺炎,那可是终身难忘的痛啊,想想心头都是泪。/ k) I6 }" ?; [5 c+ w

    6 S( L  }0 f2 Q3 R! x5 ~+ a除了奶水压力之外,其次就是感觉完全失去自我。, l# s5 w3 I; t. n6 T) d" C
    2 B3 S2 e* o) x) _! j* H
    生孩子之前,到处旅行,看电影、看书、画画,小日子过得很悠闲。% u. [+ l9 W9 z, Z  e2 U/ K

    3 D: k5 E2 _5 w8 K) J. ^% J9 c生完孩子后,每天除了忙公众号文章,大部分时间基本上都奉献给叮当了:喂奶,换尿布,哄睡,喂奶,换尿布,哄睡......自己的睡眠时间极度碎片化,经常喂奶久了,迷糊劲过去睡不着了,脑子很清醒,那种感觉太痛苦太折磨人了。
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    4 M! d$ E# h; ~. b: J因为这个,也曾有一两次精神状态不稳定,一个人坐着会流泪,又或者莫名发火仇视一切,心情跌倒低谷。
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    生活远没有像怀孕时幻想的那样多姿多彩,反而只剩下孩子的哭声,以及不知道何时才是头的无望。. N! E% D6 O' o/ q) q) p5 j" j
    5 P5 n( n0 u5 z* u' N
    很多妈妈抑郁是因为有个不靠谱的老公,这方面叮当爸做的还不错。生产前我用产前抑郁吓唬他,生产后我用产后抑郁吓唬他(嘿嘿,觉得自己好阴险)。) \* l: z$ C5 `) \1 ~

    1 F( p& ~1 `: x7 k. k叮当出生后,他也是尽自己所能去做一个好儿子,好父亲,好丈夫。生活一下子发生巨变,他既要考虑到父母的感受,又要不委屈我,还要和我一起照顾宝宝,想想他也挺不容易的,所以很多时候,自己也比以前变得更加包容一些。
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    % }, P6 e! w$ f2 i4 p不过也有郁闷的时候,坐月子正在过年,叮当爸出去参加同学聚会,晚上只留我一个人带孩子,三更半夜简直是心头各种怨念啊:“凭什么他可以当甩手掌柜,我也想出去潇洒啊。可是我做不到啊,我是妈妈,我放不下孩子。”分分钟要憋出内伤的节奏……
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    这就是我的真实体验,并非无病呻吟。每个新手妈妈,在步履薄冰地走在产后路上,对于抑郁症,有的人没有意识到,浑浑噩噩就过来了;有的人意识到了,幸运地话能自我调整过来;不幸的,就如我朋友的妻子,痛苦无奈地挣扎无果后,最终走向自我毁灭。$ X! y. y: {4 y* J0 C
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    据调查,我国产后抑郁的发生率为13.1%~16.3%,平均10个产妇就有2个抑郁!/ n9 _: d+ d2 N/ m' o' t3 K! o

    + m" a" e5 c% i. I; t% i$ b网上一篇热传的产后抑郁文下面,丹妈看到了许多让人心疼不到不行的留言,原来,产后抑郁真的离我们那么近:4 Z: f1 a5 A% K9 K( v. g3 G( q  @

    . m. K& H5 {% w5 U“剖腹产伤口疼得直不起腰,乳头被孩子吃的快烂掉,生不如死,几次走到窗边想纵身一跃”
    * j. W, y( g- {& q# m: a: x( T/ w
    " o" z2 f* S2 q. i0 B( S“月子里每天没日没夜的照顾孩子,喝着没滋没味的汤汤水水,与世隔绝,脑子总是控制不住的胡思乱想,讨厌自己,讨厌孩子,讨厌所有人,更可气的是还没出院,婆婆就在旁边说起了二胎,都看不到我有多难受吗?!我都快疯了!”
    ) W" ?0 y2 \2 s" b4 b' G1 R" \3 {0 x* [( ?8 c1 n  E8 k  Q/ I
    “月嫂和婆婆背后说是非,老公刚出月子就打我,多少个日夜哭到不行,想一了百了”
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    1 m, N4 i* q% P8 |; p. x% d“孩子大病一场,总觉得他随时会死掉,最久的一次,7天没合眼,生怕孩子一眨眼就没了”+ L9 R* [: z3 i

    9 L6 @9 ~2 t, Z$ p; o9 k* v6 u“那种绝望没有经历的过的人根本不会懂!绝不是无病呻吟的矫情,而是一阵又一阵,像鬼上身一样,摆脱不了的崩溃!”……
    6 y3 d. S: A9 H6 Y
      p8 K2 q+ z* ^& j7 J& W" Z月子成了女人的炼狱,孩子成了磨人的恶魔,而家人的漠视就是将产妇推进抑郁深渊的最大推手。
    $ v9 z8 }2 {0 j. ^. r. Q; G' Y# F+ n; ]& p$ `6 K
    让丹妈印象最深的,是知乎里一位妈妈在经历产后抑郁后,对老公说道:“我只想告诉你,曾经有一个人离你那么近,她那么需要爱和帮助,离死亡那么近,可你却不知道”。# Z2 N2 s1 X/ a$ Z4 F

    6 A/ u/ O9 g. T) M- x/ M这是一种多么孤独的感受,那个你世上和你最亲密的人,那个你为之生儿育女的人,那个你在热恋中曾寄予无限期望的人,却在你最无助,最需要疼爱的时刻,对你的痛苦视若罔闻。+ Y; Q# C1 }0 M8 @& Q) m

      V5 C- s2 G  T- P# u, S3 P5 L是啊,好像一夜之间,什么都变了……面对初生的婴儿,我们手忙脚乱,都不知所措。: ^, n; z: J$ m' ?7 k% H

    7 U1 a9 d: I% q) B体内乱蹦的激素,令我们的心情忽上忽下,我们又累又困,我们满身伤痛。
    1 j) W7 M& P% D9 g" S8 T& F
    5 _4 r% v/ e1 I: ~孩子的哭声,家人的矛盾,老公的不解,身份的转变,似乎每一个细节都快成为压垮内心的,最后一根稻草。  m! n/ R8 `9 N- W  J% T" g: K

    & @/ {% K8 l7 q7 c# }5 z* E说产后抑郁是“矫情”?鬼知道我们经历了什么!4 A8 h. n4 J( u8 O
    / q/ J. E7 L) j' J/ l* I& ~- k
    亲爱的妈妈们,如果你在产后感觉心情低落,烦躁不安,生无可恋:
    - X; f' i8 k0 i' [6 V
    # f  @/ G" W' D# y! x请告诉你的家人,如果他们不理解,请多找朋友聊聊天,+ l& P, m& E9 ]) G, `0 [
    请求助专业的医生,请降低对自己的要求,
    * Z6 R6 K0 s' P; c8 O4 D  X你要记住,什么母乳,什么科学喂养,通通都没有你的命重要!
    ) g' \+ _4 O0 J# v! }( U5 H. a* c( N% f$ s4 {3 c  E4 l' h
    亲爱的爸爸们,如果你的妻子在产后出现抑郁、烦躁、多疑:
    5 {+ Z3 w4 L5 R9 w/ ~" P5 T6 g. a8 n9 n
    请记起你恋爱时的承诺,求婚时的誓言,
    ; q8 g6 E+ Z( U. p请在你妻子感觉最无助的时候,毫不犹豫的告诉她:
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    4 V/ I2 ]. K9 b8 o8 I1 |* |( ]

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    发表于 2017-1-13 20:02:18 | 显示全部楼层
    爱贝魔方
    我生完孩子后,心情莫名的不好,什么事情都不想做,包括喂养孩子。那会儿不知道有产后抑郁,现在想想八成也是轻微抑郁。
    , C" W0 N; k4 O2 H+ z/ q; n
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    发表于 2017-1-19 22:03:27 | 显示全部楼层
    要放宽心情
    5 D9 y  p, @- z6 @3 ~. T4 c, d; C
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    发表于 2017-1-19 22:03:50 | 显示全部楼层
    我当初也是呢,不过后来上班就慢慢好了
    * K( v- e2 y+ I( e  o$ l! u- _
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