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[月子生活] 产后抑郁症让我很不堪 感恩自己走过来!

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  • TA的每日心情

    2014-10-1 02:58
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2017-1-13 20:02:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
    爱贝班
    前几天,丹妈从好友那得知一个噩耗,一个联系不多的朋友的老婆,因为产后抑郁自杀了。6 G1 S8 r. k* ]8 z5 J
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    跳楼……自杀……大半夜的,吓得我是好一阵子没回神过来。# S* u; A, o9 j/ G+ f5 Q5 g/ N" B5 n2 u8 i

    & U3 _. ?+ P7 r: y9 p' l( y1 h据说,这位新手妈妈只给老公留下两句话的短信遗言:“我什么都做不好,是世界上最没用的妈妈。”
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    / z" r) M, `7 ^3 `( G& w% v9 K而离世前几天,她曾向老公倾诉,自己很痛苦,要得抑郁症了,可这个傻老公却说:“别人当个妈都欢天喜地的,你怎么就这么矫情。”/ ^3 \; k+ k& I) l5 A1 v0 c
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    这句无心之语,现在成了朋友此生最后悔的一句话。
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    想到那刚出世的孩子就这样没了妈,长大后,还要面对自己母亲是死于自己的出生,丹妈想想都心里梗得难受。
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    & _/ u( v( I( {/ E想想叮当快一岁,自己也是过来人,虽然没有到产后抑郁症的程度,但也算是产后情绪不良。# l& N! p! A1 j4 b- Y1 x
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    我心情糟糕主要来源两方面,一个是为奶水作战身心俱疲。
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    6 C& y6 i8 t; \7 y* x+ e剖腹产刚生完,因为医院吵杂,宝宝直接被婆婆抱回家了,留下老公照顾我。第二天下午,请了个催乳师来催奶,结果按摩结束后,当晚胸部就长得里面塞了巨石一般。
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    火急火燎地让婆婆把宝宝又抱到医院吸奶,可是叮当完全不配合,我还想多试试,可是婆婆就怕孩子饿着了,马上给喂上了奶粉。
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    我一直想纯母乳喂养,而且也坚信自己有奶水。可是婆婆一句话堵死我:折腾了大半天宝宝不也没喝上奶……
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    0 F$ ^, q8 r0 a9 U$ h5 e接下来的几天,终于能用挤奶器吸出奶了,可以为乳头内陷,孩子一直吸不到,每次吃奶都是母子俩急的满头大汗。一周后,在我无数次尝试下,叮当终于会自己吸奶了,我也松了口气,心想终于能纯母乳喂养了。
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    但是我发现婆婆总是背着我偷偷给叮当喝奶粉,我一再强调自己奶水足够,可婆婆就是不信。% I+ G" x" Y& u, c( ^& _8 w' l0 [

    ! ?5 k# A6 z. D/ ?* m终于有次,她又说这样的话,我一气之下,当着她的面,用力挤了下奶,结果奶水足的像水柱一样直接射到了床尾。+ e1 _1 t" [; C
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    我得意地炫耀:“喏,看到了吧!”婆婆被我的样子逗笑了,以后就再也提过奶水不足的事了。" K: W' {5 b$ c" t/ m4 b( _
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    喂奶搞定了,然后除了月子又是乳腺炎,那可是终身难忘的痛啊,想想心头都是泪。2 _/ l6 ?& Y( n1 M- P0 e" l
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    除了奶水压力之外,其次就是感觉完全失去自我。9 J) w3 A, l! m/ d% Z6 }% b

    8 ?& k! N4 d/ {  h3 U% K  ~生孩子之前,到处旅行,看电影、看书、画画,小日子过得很悠闲。
    1 ~0 l+ D" i; B
    3 Z4 ^" B- j3 M1 s& o生完孩子后,每天除了忙公众号文章,大部分时间基本上都奉献给叮当了:喂奶,换尿布,哄睡,喂奶,换尿布,哄睡......自己的睡眠时间极度碎片化,经常喂奶久了,迷糊劲过去睡不着了,脑子很清醒,那种感觉太痛苦太折磨人了。
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    因为这个,也曾有一两次精神状态不稳定,一个人坐着会流泪,又或者莫名发火仇视一切,心情跌倒低谷。
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    生活远没有像怀孕时幻想的那样多姿多彩,反而只剩下孩子的哭声,以及不知道何时才是头的无望。
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    很多妈妈抑郁是因为有个不靠谱的老公,这方面叮当爸做的还不错。生产前我用产前抑郁吓唬他,生产后我用产后抑郁吓唬他(嘿嘿,觉得自己好阴险)。# M2 z: N0 E6 a0 e
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    叮当出生后,他也是尽自己所能去做一个好儿子,好父亲,好丈夫。生活一下子发生巨变,他既要考虑到父母的感受,又要不委屈我,还要和我一起照顾宝宝,想想他也挺不容易的,所以很多时候,自己也比以前变得更加包容一些。: t" O9 |: b, v: ?+ @

    8 u! q* ?8 T0 R( b不过也有郁闷的时候,坐月子正在过年,叮当爸出去参加同学聚会,晚上只留我一个人带孩子,三更半夜简直是心头各种怨念啊:“凭什么他可以当甩手掌柜,我也想出去潇洒啊。可是我做不到啊,我是妈妈,我放不下孩子。”分分钟要憋出内伤的节奏……: W- q3 ^8 b0 p  q$ R) D$ M% ^9 X( E* P

    " X: i5 Q$ ^" M( I/ S这就是我的真实体验,并非无病呻吟。每个新手妈妈,在步履薄冰地走在产后路上,对于抑郁症,有的人没有意识到,浑浑噩噩就过来了;有的人意识到了,幸运地话能自我调整过来;不幸的,就如我朋友的妻子,痛苦无奈地挣扎无果后,最终走向自我毁灭。
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    ) h* I8 l; Z# K% x0 P. m据调查,我国产后抑郁的发生率为13.1%~16.3%,平均10个产妇就有2个抑郁!- u; Z- q- C% B% G# x

    # U/ n$ t& \7 m3 A1 }网上一篇热传的产后抑郁文下面,丹妈看到了许多让人心疼不到不行的留言,原来,产后抑郁真的离我们那么近:
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    / f# s8 R& M# R* Q“剖腹产伤口疼得直不起腰,乳头被孩子吃的快烂掉,生不如死,几次走到窗边想纵身一跃”* x3 m( n( [, N. Y

    " u) m2 y# F! @3 K; G: h; y“月子里每天没日没夜的照顾孩子,喝着没滋没味的汤汤水水,与世隔绝,脑子总是控制不住的胡思乱想,讨厌自己,讨厌孩子,讨厌所有人,更可气的是还没出院,婆婆就在旁边说起了二胎,都看不到我有多难受吗?!我都快疯了!”/ [+ S3 o" c; P5 p) z4 \: ]' H
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    “月嫂和婆婆背后说是非,老公刚出月子就打我,多少个日夜哭到不行,想一了百了”- @6 R8 D8 d' a  b2 f& t

    ' n5 k0 g) h, P% ~( U- d“孩子大病一场,总觉得他随时会死掉,最久的一次,7天没合眼,生怕孩子一眨眼就没了”, A5 q% t  F3 I7 q# x* I4 {0 g

    ; s9 F' P3 k3 q% P) m" z* R0 x2 i“那种绝望没有经历的过的人根本不会懂!绝不是无病呻吟的矫情,而是一阵又一阵,像鬼上身一样,摆脱不了的崩溃!”……8 t1 O$ i( [. X  L- V" p

    7 W* g" u6 [/ h7 K& ]0 [7 p/ x月子成了女人的炼狱,孩子成了磨人的恶魔,而家人的漠视就是将产妇推进抑郁深渊的最大推手。* X8 X) C4 I+ S, F2 [9 L
    ! w- Z5 Y% w  E0 b: i+ ?" ?
    让丹妈印象最深的,是知乎里一位妈妈在经历产后抑郁后,对老公说道:“我只想告诉你,曾经有一个人离你那么近,她那么需要爱和帮助,离死亡那么近,可你却不知道”。7 ]+ i7 f* d' O1 c3 \
    ( I1 j  B, f+ [: K$ b
    这是一种多么孤独的感受,那个你世上和你最亲密的人,那个你为之生儿育女的人,那个你在热恋中曾寄予无限期望的人,却在你最无助,最需要疼爱的时刻,对你的痛苦视若罔闻。& q# A, P! h' a2 M) `0 B
    / G/ F7 ]: e( x1 ^" k0 O
    是啊,好像一夜之间,什么都变了……面对初生的婴儿,我们手忙脚乱,都不知所措。
      h4 S  e* F: s* \
    $ Z5 _& _+ N! |( Z# P体内乱蹦的激素,令我们的心情忽上忽下,我们又累又困,我们满身伤痛。9 J8 x2 Y# p, e( w, z
    5 o# [/ Z/ S9 \' W8 ]& E7 a
    孩子的哭声,家人的矛盾,老公的不解,身份的转变,似乎每一个细节都快成为压垮内心的,最后一根稻草。4 X- \% h" D) l2 p- M7 j
    3 H" w% P& j) R1 k1 w9 ^
    说产后抑郁是“矫情”?鬼知道我们经历了什么!# U, Q, ^9 e. m3 _
    " t  p! A' v" a3 @3 n- f# t
    亲爱的妈妈们,如果你在产后感觉心情低落,烦躁不安,生无可恋:% r% `' b1 A9 X& d

    $ x" i$ Z+ X2 W请告诉你的家人,如果他们不理解,请多找朋友聊聊天,
    4 u) E. \+ B, {4 c; H- c请求助专业的医生,请降低对自己的要求,1 B6 p3 G6 g) r, [& F" C* |- ~
    你要记住,什么母乳,什么科学喂养,通通都没有你的命重要!
    , R5 \0 l% j  Q% K! x. W) G
    ; m! f5 T: {" p! X9 M# U" ^5 p亲爱的爸爸们,如果你的妻子在产后出现抑郁、烦躁、多疑:
    6 K; F( i3 c/ Z: S& c( i* q5 y" j4 i* t7 a' V, k
    请记起你恋爱时的承诺,求婚时的誓言," ]! }3 ^- v# x+ B
    请在你妻子感觉最无助的时候,毫不犹豫的告诉她:

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    发表于 2017-1-13 20:02:18 | 显示全部楼层
    爱贝魔方
    我生完孩子后,心情莫名的不好,什么事情都不想做,包括喂养孩子。那会儿不知道有产后抑郁,现在想想八成也是轻微抑郁。5 M& `) c& v  C
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    发表于 2017-1-19 22:03:27 | 显示全部楼层
    要放宽心情6 C+ t3 ?7 L  l( j# \
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    发表于 2017-1-19 22:03:50 | 显示全部楼层
    我当初也是呢,不过后来上班就慢慢好了
    " t( q, D  @: U- `) y: U7 }
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