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[月子生活] 产后抑郁症让我很不堪 感恩自己走过来!

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  • TA的每日心情

    2014-10-1 02:58
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2017-1-13 20:02:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
    爱贝班
    前几天,丹妈从好友那得知一个噩耗,一个联系不多的朋友的老婆,因为产后抑郁自杀了。
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    跳楼……自杀……大半夜的,吓得我是好一阵子没回神过来。5 a" z+ b; d9 U& t% k

    3 h/ K6 T$ Y8 e- Z2 @$ w据说,这位新手妈妈只给老公留下两句话的短信遗言:“我什么都做不好,是世界上最没用的妈妈。”
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    * S7 S6 ?3 ]& ^: u! c$ E而离世前几天,她曾向老公倾诉,自己很痛苦,要得抑郁症了,可这个傻老公却说:“别人当个妈都欢天喜地的,你怎么就这么矫情。”
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    这句无心之语,现在成了朋友此生最后悔的一句话。
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    # I; `  ]/ Q3 S$ J9 e1 B想到那刚出世的孩子就这样没了妈,长大后,还要面对自己母亲是死于自己的出生,丹妈想想都心里梗得难受。/ w- Q( R  Y! m- o4 I/ v( v& \7 O
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    想想叮当快一岁,自己也是过来人,虽然没有到产后抑郁症的程度,但也算是产后情绪不良。0 }' N9 u  @- Z9 U% T
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    我心情糟糕主要来源两方面,一个是为奶水作战身心俱疲。
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    剖腹产刚生完,因为医院吵杂,宝宝直接被婆婆抱回家了,留下老公照顾我。第二天下午,请了个催乳师来催奶,结果按摩结束后,当晚胸部就长得里面塞了巨石一般。3 w: l0 E9 V3 [$ ]1 D2 n3 l
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    火急火燎地让婆婆把宝宝又抱到医院吸奶,可是叮当完全不配合,我还想多试试,可是婆婆就怕孩子饿着了,马上给喂上了奶粉。7 H7 r6 W% y# Q( ~7 h9 P1 Q
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    我一直想纯母乳喂养,而且也坚信自己有奶水。可是婆婆一句话堵死我:折腾了大半天宝宝不也没喝上奶……8 ]7 R; Y/ d; i. A

    9 Y; F$ n3 y1 X5 x  }/ w接下来的几天,终于能用挤奶器吸出奶了,可以为乳头内陷,孩子一直吸不到,每次吃奶都是母子俩急的满头大汗。一周后,在我无数次尝试下,叮当终于会自己吸奶了,我也松了口气,心想终于能纯母乳喂养了。' x5 P' Z' |5 x5 k# T
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    但是我发现婆婆总是背着我偷偷给叮当喝奶粉,我一再强调自己奶水足够,可婆婆就是不信。
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    / i4 M/ r9 S) G2 X. M* \' r终于有次,她又说这样的话,我一气之下,当着她的面,用力挤了下奶,结果奶水足的像水柱一样直接射到了床尾。
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    & u6 o* A6 g2 b: i我得意地炫耀:“喏,看到了吧!”婆婆被我的样子逗笑了,以后就再也提过奶水不足的事了。
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    % o& U$ [. e& d喂奶搞定了,然后除了月子又是乳腺炎,那可是终身难忘的痛啊,想想心头都是泪。' t' n0 R6 ^- \% E; k9 |
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    除了奶水压力之外,其次就是感觉完全失去自我。/ H5 ?, T! y8 P# j( @0 F
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    生孩子之前,到处旅行,看电影、看书、画画,小日子过得很悠闲。/ b0 y1 }5 y" c6 h9 L, w3 I

    3 B* _+ ]  M7 t. ^生完孩子后,每天除了忙公众号文章,大部分时间基本上都奉献给叮当了:喂奶,换尿布,哄睡,喂奶,换尿布,哄睡......自己的睡眠时间极度碎片化,经常喂奶久了,迷糊劲过去睡不着了,脑子很清醒,那种感觉太痛苦太折磨人了。& Y6 U  N. i: |

    ' i7 f$ d4 r) g0 P: Q7 r$ j因为这个,也曾有一两次精神状态不稳定,一个人坐着会流泪,又或者莫名发火仇视一切,心情跌倒低谷。* h3 m1 O/ o: D0 r

    8 T5 f" G; B8 I1 ^/ E8 T生活远没有像怀孕时幻想的那样多姿多彩,反而只剩下孩子的哭声,以及不知道何时才是头的无望。5 G( Z5 N6 X9 s8 J
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    很多妈妈抑郁是因为有个不靠谱的老公,这方面叮当爸做的还不错。生产前我用产前抑郁吓唬他,生产后我用产后抑郁吓唬他(嘿嘿,觉得自己好阴险)。
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    叮当出生后,他也是尽自己所能去做一个好儿子,好父亲,好丈夫。生活一下子发生巨变,他既要考虑到父母的感受,又要不委屈我,还要和我一起照顾宝宝,想想他也挺不容易的,所以很多时候,自己也比以前变得更加包容一些。
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    不过也有郁闷的时候,坐月子正在过年,叮当爸出去参加同学聚会,晚上只留我一个人带孩子,三更半夜简直是心头各种怨念啊:“凭什么他可以当甩手掌柜,我也想出去潇洒啊。可是我做不到啊,我是妈妈,我放不下孩子。”分分钟要憋出内伤的节奏……3 J% A2 A  f' A* N3 n( d- E/ o' {' e

    + n! O, _/ P2 s# B6 D- K这就是我的真实体验,并非无病呻吟。每个新手妈妈,在步履薄冰地走在产后路上,对于抑郁症,有的人没有意识到,浑浑噩噩就过来了;有的人意识到了,幸运地话能自我调整过来;不幸的,就如我朋友的妻子,痛苦无奈地挣扎无果后,最终走向自我毁灭。1 I' f, o, x/ O0 H

    0 t* |4 \. S1 b7 b据调查,我国产后抑郁的发生率为13.1%~16.3%,平均10个产妇就有2个抑郁!
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    6 V4 O" P1 Q3 t( E网上一篇热传的产后抑郁文下面,丹妈看到了许多让人心疼不到不行的留言,原来,产后抑郁真的离我们那么近:7 L0 x3 v4 z0 a/ k( c) X3 {0 Z

    * x3 [4 }/ H8 K- |# F7 Z( ~) i# N“剖腹产伤口疼得直不起腰,乳头被孩子吃的快烂掉,生不如死,几次走到窗边想纵身一跃”
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    “月子里每天没日没夜的照顾孩子,喝着没滋没味的汤汤水水,与世隔绝,脑子总是控制不住的胡思乱想,讨厌自己,讨厌孩子,讨厌所有人,更可气的是还没出院,婆婆就在旁边说起了二胎,都看不到我有多难受吗?!我都快疯了!”2 }9 c0 L, b( l. I1 u
    4 F1 u( \, G$ k! Z' \- K
    “月嫂和婆婆背后说是非,老公刚出月子就打我,多少个日夜哭到不行,想一了百了”0 @+ v# C' Z1 x$ A3 P5 Y) e; D" ~: b7 T
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    “孩子大病一场,总觉得他随时会死掉,最久的一次,7天没合眼,生怕孩子一眨眼就没了”
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    5 v( [3 V2 `( r“那种绝望没有经历的过的人根本不会懂!绝不是无病呻吟的矫情,而是一阵又一阵,像鬼上身一样,摆脱不了的崩溃!”……. B" o/ G3 C/ l( L
    # m3 R" h+ P  H9 b1 L; x( e
    月子成了女人的炼狱,孩子成了磨人的恶魔,而家人的漠视就是将产妇推进抑郁深渊的最大推手。- D- @. O$ f3 S6 `
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    让丹妈印象最深的,是知乎里一位妈妈在经历产后抑郁后,对老公说道:“我只想告诉你,曾经有一个人离你那么近,她那么需要爱和帮助,离死亡那么近,可你却不知道”。
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    3 @3 J9 p8 k4 H: D1 a; i% ]$ j这是一种多么孤独的感受,那个你世上和你最亲密的人,那个你为之生儿育女的人,那个你在热恋中曾寄予无限期望的人,却在你最无助,最需要疼爱的时刻,对你的痛苦视若罔闻。1 b+ p* c6 P( f  E/ F8 C" @
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    是啊,好像一夜之间,什么都变了……面对初生的婴儿,我们手忙脚乱,都不知所措。
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    体内乱蹦的激素,令我们的心情忽上忽下,我们又累又困,我们满身伤痛。3 P6 s6 g! x6 C9 ~* Z0 F

    4 [! d3 j% B$ H9 e" t: X% Z孩子的哭声,家人的矛盾,老公的不解,身份的转变,似乎每一个细节都快成为压垮内心的,最后一根稻草。
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    * K7 c' P, }3 d: r& M' q说产后抑郁是“矫情”?鬼知道我们经历了什么!
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    ) i- w5 o. Y4 `% f9 Q# ?+ Z亲爱的妈妈们,如果你在产后感觉心情低落,烦躁不安,生无可恋:5 X& b. s  T  V6 t, T6 M4 k
    ; a5 [+ c5 M2 o& s
    请告诉你的家人,如果他们不理解,请多找朋友聊聊天,
    3 b( e' B% K: ^. b$ ^请求助专业的医生,请降低对自己的要求,8 V) V9 ^) Y) N5 P
    你要记住,什么母乳,什么科学喂养,通通都没有你的命重要!: }  z: q1 [! U

    4 K. b0 M. k$ _  i2 @/ {! F亲爱的爸爸们,如果你的妻子在产后出现抑郁、烦躁、多疑:
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    请记起你恋爱时的承诺,求婚时的誓言,$ J2 o# Y( v: _+ Q$ s: Q
    请在你妻子感觉最无助的时候,毫不犹豫的告诉她:
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    ; [) K. Z% h; H. r! R

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    发表于 2017-1-13 20:02:18 | 显示全部楼层
    爱贝魔方
    我生完孩子后,心情莫名的不好,什么事情都不想做,包括喂养孩子。那会儿不知道有产后抑郁,现在想想八成也是轻微抑郁。5 G& W" d/ G7 x, j1 o
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    发表于 2017-1-19 22:03:27 | 显示全部楼层
    要放宽心情0 ]9 `- S+ A/ q% j* V
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    发表于 2017-1-19 22:03:50 | 显示全部楼层
    我当初也是呢,不过后来上班就慢慢好了
    1 e, b5 R8 i" v& P2 h; m: V
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