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[月子生活] 产后抑郁症让我很不堪 感恩自己走过来!

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  • TA的每日心情

    2014-10-1 02:58
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2017-1-13 20:02:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
    爱贝班
    前几天,丹妈从好友那得知一个噩耗,一个联系不多的朋友的老婆,因为产后抑郁自杀了。" k1 c2 w# ^) ]% Y

    8 W: U, O% y" _) d4 Z! B; c7 A跳楼……自杀……大半夜的,吓得我是好一阵子没回神过来。
    6 U: B* {( U! c1 k* N( g( d$ G; e1 R( V6 K+ ]( s7 w3 y( T4 C- B
    据说,这位新手妈妈只给老公留下两句话的短信遗言:“我什么都做不好,是世界上最没用的妈妈。”
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    而离世前几天,她曾向老公倾诉,自己很痛苦,要得抑郁症了,可这个傻老公却说:“别人当个妈都欢天喜地的,你怎么就这么矫情。”' f+ ]  v+ F" ?' B0 u5 {1 ?% h
    : A6 V, b) F# }0 `9 [- b
    这句无心之语,现在成了朋友此生最后悔的一句话。- r, g3 d5 z4 N' |' n4 m

    : Z- a" b" g( t6 A想到那刚出世的孩子就这样没了妈,长大后,还要面对自己母亲是死于自己的出生,丹妈想想都心里梗得难受。
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    想想叮当快一岁,自己也是过来人,虽然没有到产后抑郁症的程度,但也算是产后情绪不良。
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    我心情糟糕主要来源两方面,一个是为奶水作战身心俱疲。
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    " E# n3 ~$ R9 Q* C" r: o剖腹产刚生完,因为医院吵杂,宝宝直接被婆婆抱回家了,留下老公照顾我。第二天下午,请了个催乳师来催奶,结果按摩结束后,当晚胸部就长得里面塞了巨石一般。
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    火急火燎地让婆婆把宝宝又抱到医院吸奶,可是叮当完全不配合,我还想多试试,可是婆婆就怕孩子饿着了,马上给喂上了奶粉。1 T. \9 M. Z3 D6 N0 ]- q
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    我一直想纯母乳喂养,而且也坚信自己有奶水。可是婆婆一句话堵死我:折腾了大半天宝宝不也没喝上奶……
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    接下来的几天,终于能用挤奶器吸出奶了,可以为乳头内陷,孩子一直吸不到,每次吃奶都是母子俩急的满头大汗。一周后,在我无数次尝试下,叮当终于会自己吸奶了,我也松了口气,心想终于能纯母乳喂养了。
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    但是我发现婆婆总是背着我偷偷给叮当喝奶粉,我一再强调自己奶水足够,可婆婆就是不信。
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    终于有次,她又说这样的话,我一气之下,当着她的面,用力挤了下奶,结果奶水足的像水柱一样直接射到了床尾。& }. W) F0 b' D% ~
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    我得意地炫耀:“喏,看到了吧!”婆婆被我的样子逗笑了,以后就再也提过奶水不足的事了。
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    喂奶搞定了,然后除了月子又是乳腺炎,那可是终身难忘的痛啊,想想心头都是泪。3 o) q# S  Q' a7 I
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    除了奶水压力之外,其次就是感觉完全失去自我。
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    & m+ `) |, C9 K! E) X/ H  R生孩子之前,到处旅行,看电影、看书、画画,小日子过得很悠闲。/ Z, F+ _9 k+ I
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    生完孩子后,每天除了忙公众号文章,大部分时间基本上都奉献给叮当了:喂奶,换尿布,哄睡,喂奶,换尿布,哄睡......自己的睡眠时间极度碎片化,经常喂奶久了,迷糊劲过去睡不着了,脑子很清醒,那种感觉太痛苦太折磨人了。
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    因为这个,也曾有一两次精神状态不稳定,一个人坐着会流泪,又或者莫名发火仇视一切,心情跌倒低谷。2 b% a' y. h/ C# C6 B$ P' k
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    生活远没有像怀孕时幻想的那样多姿多彩,反而只剩下孩子的哭声,以及不知道何时才是头的无望。# E( `  T, @8 h1 L
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    很多妈妈抑郁是因为有个不靠谱的老公,这方面叮当爸做的还不错。生产前我用产前抑郁吓唬他,生产后我用产后抑郁吓唬他(嘿嘿,觉得自己好阴险)。
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    叮当出生后,他也是尽自己所能去做一个好儿子,好父亲,好丈夫。生活一下子发生巨变,他既要考虑到父母的感受,又要不委屈我,还要和我一起照顾宝宝,想想他也挺不容易的,所以很多时候,自己也比以前变得更加包容一些。& C) m2 _. v3 I9 h2 n
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    不过也有郁闷的时候,坐月子正在过年,叮当爸出去参加同学聚会,晚上只留我一个人带孩子,三更半夜简直是心头各种怨念啊:“凭什么他可以当甩手掌柜,我也想出去潇洒啊。可是我做不到啊,我是妈妈,我放不下孩子。”分分钟要憋出内伤的节奏……. ]5 z5 Y2 h* i  F+ @5 {$ ^
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    这就是我的真实体验,并非无病呻吟。每个新手妈妈,在步履薄冰地走在产后路上,对于抑郁症,有的人没有意识到,浑浑噩噩就过来了;有的人意识到了,幸运地话能自我调整过来;不幸的,就如我朋友的妻子,痛苦无奈地挣扎无果后,最终走向自我毁灭。
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    据调查,我国产后抑郁的发生率为13.1%~16.3%,平均10个产妇就有2个抑郁!1 b' b1 i) I( I7 B
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    网上一篇热传的产后抑郁文下面,丹妈看到了许多让人心疼不到不行的留言,原来,产后抑郁真的离我们那么近:" n0 C8 |. p" \' H; M
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    “剖腹产伤口疼得直不起腰,乳头被孩子吃的快烂掉,生不如死,几次走到窗边想纵身一跃”
    8 f# Q" u5 n0 D8 t
    1 n/ H& [7 N/ w% ^, u  S( @1 z“月子里每天没日没夜的照顾孩子,喝着没滋没味的汤汤水水,与世隔绝,脑子总是控制不住的胡思乱想,讨厌自己,讨厌孩子,讨厌所有人,更可气的是还没出院,婆婆就在旁边说起了二胎,都看不到我有多难受吗?!我都快疯了!”
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    ( d* v/ E* @6 c6 N3 B5 |% [“月嫂和婆婆背后说是非,老公刚出月子就打我,多少个日夜哭到不行,想一了百了”
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    & y6 A* n% x$ v# L“孩子大病一场,总觉得他随时会死掉,最久的一次,7天没合眼,生怕孩子一眨眼就没了”0 N, A, _$ G% Q

      X% p. f2 e( Q“那种绝望没有经历的过的人根本不会懂!绝不是无病呻吟的矫情,而是一阵又一阵,像鬼上身一样,摆脱不了的崩溃!”……$ u. h: ~7 O0 @" P1 p

    " O* Z) D8 g' Z- d+ i! `& t月子成了女人的炼狱,孩子成了磨人的恶魔,而家人的漠视就是将产妇推进抑郁深渊的最大推手。
    6 a  ~( R: ~% j7 A2 s
    + l: x6 E9 n6 n1 w6 D/ F让丹妈印象最深的,是知乎里一位妈妈在经历产后抑郁后,对老公说道:“我只想告诉你,曾经有一个人离你那么近,她那么需要爱和帮助,离死亡那么近,可你却不知道”。( b% K# N0 B( d) u  S! ~

    . ]$ j1 ?4 e# H1 ~: z4 Y" Q! S这是一种多么孤独的感受,那个你世上和你最亲密的人,那个你为之生儿育女的人,那个你在热恋中曾寄予无限期望的人,却在你最无助,最需要疼爱的时刻,对你的痛苦视若罔闻。
    7 w0 t2 {$ I& D" U! {: i
    , d5 X( ^1 u# M6 q1 y& I是啊,好像一夜之间,什么都变了……面对初生的婴儿,我们手忙脚乱,都不知所措。
    7 J+ M* X4 V4 G+ z! E9 q
    1 g3 o( L) ~/ k& `% B* D1 ^1 F体内乱蹦的激素,令我们的心情忽上忽下,我们又累又困,我们满身伤痛。6 [9 c2 C8 p# {6 R/ g

    ' i# \1 A+ ]: w孩子的哭声,家人的矛盾,老公的不解,身份的转变,似乎每一个细节都快成为压垮内心的,最后一根稻草。
    ! H( p1 `2 x0 a; W: |/ P& k' Z$ g1 c3 [
    说产后抑郁是“矫情”?鬼知道我们经历了什么!. C( H/ Y2 f- O$ d5 G

    $ w$ K; \1 G  u7 s- c0 O9 X亲爱的妈妈们,如果你在产后感觉心情低落,烦躁不安,生无可恋:# F8 D' S$ ~3 Q- ]+ K+ R

    ( u3 B, `5 P& f0 y6 v+ t1 H请告诉你的家人,如果他们不理解,请多找朋友聊聊天,$ Y' a- D- E/ l
    请求助专业的医生,请降低对自己的要求,
    , f  q" Q) \9 I3 q5 o你要记住,什么母乳,什么科学喂养,通通都没有你的命重要!
    & H7 k9 P+ A- i* ^" @$ L' M. T6 J7 ^- z" ?6 A& q
    亲爱的爸爸们,如果你的妻子在产后出现抑郁、烦躁、多疑:: Z9 J+ [9 l: m8 e0 H$ b$ z
    3 A0 J+ M, ~% b( Z- L
    请记起你恋爱时的承诺,求婚时的誓言,
    - h# _8 V" A6 |# \4 D4 y; @请在你妻子感觉最无助的时候,毫不犹豫的告诉她:

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    发表于 2017-1-13 20:02:18 | 显示全部楼层
    爱贝魔方
    我生完孩子后,心情莫名的不好,什么事情都不想做,包括喂养孩子。那会儿不知道有产后抑郁,现在想想八成也是轻微抑郁。
    # `& [9 t8 l, h9 A1 J
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    发表于 2017-1-19 22:03:27 | 显示全部楼层
    要放宽心情
    ; ~2 {% @! _& g( {8 q# U3 H1 n; v. `
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    发表于 2017-1-19 22:03:50 | 显示全部楼层
    我当初也是呢,不过后来上班就慢慢好了
    6 x3 X7 t( B' I: @
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