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[月子生活] 产后抑郁症让我很不堪 感恩自己走过来!

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  • TA的每日心情

    2014-10-1 02:58
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2017-1-13 20:02:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
    爱贝班
    前几天,丹妈从好友那得知一个噩耗,一个联系不多的朋友的老婆,因为产后抑郁自杀了。
    # m7 |" L. ]5 K) ]
    . u: ~# w/ p4 h- m$ M跳楼……自杀……大半夜的,吓得我是好一阵子没回神过来。2 Y% [: n" ]& q$ O
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    据说,这位新手妈妈只给老公留下两句话的短信遗言:“我什么都做不好,是世界上最没用的妈妈。”) c& s6 k2 t1 ^

    0 K8 c5 K- T- T8 B6 j而离世前几天,她曾向老公倾诉,自己很痛苦,要得抑郁症了,可这个傻老公却说:“别人当个妈都欢天喜地的,你怎么就这么矫情。”0 n. G, W! U3 V; c. R

    1 t1 y3 K1 q6 A( J; k  J4 U$ i这句无心之语,现在成了朋友此生最后悔的一句话。
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    . M! n/ P8 K0 x: Q) U1 j想到那刚出世的孩子就这样没了妈,长大后,还要面对自己母亲是死于自己的出生,丹妈想想都心里梗得难受。
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    % S' F7 Q+ r$ z4 h/ c2 d5 j$ C* N想想叮当快一岁,自己也是过来人,虽然没有到产后抑郁症的程度,但也算是产后情绪不良。  B5 m1 `, n: b; [0 d7 `
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    我心情糟糕主要来源两方面,一个是为奶水作战身心俱疲。
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    / v) J: [; d4 [9 Q* c剖腹产刚生完,因为医院吵杂,宝宝直接被婆婆抱回家了,留下老公照顾我。第二天下午,请了个催乳师来催奶,结果按摩结束后,当晚胸部就长得里面塞了巨石一般。
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    火急火燎地让婆婆把宝宝又抱到医院吸奶,可是叮当完全不配合,我还想多试试,可是婆婆就怕孩子饿着了,马上给喂上了奶粉。" k% L8 h6 c: b" S

    # l% H1 X; |1 H3 L我一直想纯母乳喂养,而且也坚信自己有奶水。可是婆婆一句话堵死我:折腾了大半天宝宝不也没喝上奶……: N, _0 K! X. L! \0 b3 Y! q
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    接下来的几天,终于能用挤奶器吸出奶了,可以为乳头内陷,孩子一直吸不到,每次吃奶都是母子俩急的满头大汗。一周后,在我无数次尝试下,叮当终于会自己吸奶了,我也松了口气,心想终于能纯母乳喂养了。0 y! a" o/ [3 m
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    但是我发现婆婆总是背着我偷偷给叮当喝奶粉,我一再强调自己奶水足够,可婆婆就是不信。
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    终于有次,她又说这样的话,我一气之下,当着她的面,用力挤了下奶,结果奶水足的像水柱一样直接射到了床尾。
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    - E$ E9 x( c" o; n$ X. y: R  L我得意地炫耀:“喏,看到了吧!”婆婆被我的样子逗笑了,以后就再也提过奶水不足的事了。) N# G6 p$ L' s# n
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    喂奶搞定了,然后除了月子又是乳腺炎,那可是终身难忘的痛啊,想想心头都是泪。* u+ F, K( q8 X

    & |! b- v: _' i5 J- _6 F- E2 [7 V9 \除了奶水压力之外,其次就是感觉完全失去自我。. \' ^6 O5 L6 G' I3 o+ X: U5 X+ q2 n
    6 G; \* B0 n2 I2 f
    生孩子之前,到处旅行,看电影、看书、画画,小日子过得很悠闲。& X" P/ _; b- ]4 n" K# M

    % P9 n; F4 K/ g3 i  _& O- Z& n( f生完孩子后,每天除了忙公众号文章,大部分时间基本上都奉献给叮当了:喂奶,换尿布,哄睡,喂奶,换尿布,哄睡......自己的睡眠时间极度碎片化,经常喂奶久了,迷糊劲过去睡不着了,脑子很清醒,那种感觉太痛苦太折磨人了。
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    & m. M' C1 ^; _% ~1 U. j3 O6 H因为这个,也曾有一两次精神状态不稳定,一个人坐着会流泪,又或者莫名发火仇视一切,心情跌倒低谷。
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    4 g$ U1 O* H) u4 \3 @" X9 B8 X) I生活远没有像怀孕时幻想的那样多姿多彩,反而只剩下孩子的哭声,以及不知道何时才是头的无望。' [3 \; d  m6 o& @8 c

    1 @, ]7 |8 ~5 G, w9 n0 V很多妈妈抑郁是因为有个不靠谱的老公,这方面叮当爸做的还不错。生产前我用产前抑郁吓唬他,生产后我用产后抑郁吓唬他(嘿嘿,觉得自己好阴险)。
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    叮当出生后,他也是尽自己所能去做一个好儿子,好父亲,好丈夫。生活一下子发生巨变,他既要考虑到父母的感受,又要不委屈我,还要和我一起照顾宝宝,想想他也挺不容易的,所以很多时候,自己也比以前变得更加包容一些。
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    不过也有郁闷的时候,坐月子正在过年,叮当爸出去参加同学聚会,晚上只留我一个人带孩子,三更半夜简直是心头各种怨念啊:“凭什么他可以当甩手掌柜,我也想出去潇洒啊。可是我做不到啊,我是妈妈,我放不下孩子。”分分钟要憋出内伤的节奏……+ _3 r( C8 E  }1 n

    7 c; m( |+ E5 h2 j3 H: U; V- h/ f这就是我的真实体验,并非无病呻吟。每个新手妈妈,在步履薄冰地走在产后路上,对于抑郁症,有的人没有意识到,浑浑噩噩就过来了;有的人意识到了,幸运地话能自我调整过来;不幸的,就如我朋友的妻子,痛苦无奈地挣扎无果后,最终走向自我毁灭。- {. p4 g% T9 U6 t2 i( G
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    据调查,我国产后抑郁的发生率为13.1%~16.3%,平均10个产妇就有2个抑郁!+ [7 c0 U& d  F- l' l: N% k! e$ b

    + ]* {# N/ w& W+ b网上一篇热传的产后抑郁文下面,丹妈看到了许多让人心疼不到不行的留言,原来,产后抑郁真的离我们那么近:
    - m  J; ]+ Q' H" b# @0 Z
    % i1 B  u. Z3 K; C% \# Z“剖腹产伤口疼得直不起腰,乳头被孩子吃的快烂掉,生不如死,几次走到窗边想纵身一跃”
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    “月子里每天没日没夜的照顾孩子,喝着没滋没味的汤汤水水,与世隔绝,脑子总是控制不住的胡思乱想,讨厌自己,讨厌孩子,讨厌所有人,更可气的是还没出院,婆婆就在旁边说起了二胎,都看不到我有多难受吗?!我都快疯了!”& v: s% {- Q, i& _! |( z
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    “月嫂和婆婆背后说是非,老公刚出月子就打我,多少个日夜哭到不行,想一了百了”
      `$ J. h' u8 ~7 v/ D
    + F4 M( i7 {; w; x5 K“孩子大病一场,总觉得他随时会死掉,最久的一次,7天没合眼,生怕孩子一眨眼就没了”
    : ]" q0 ?9 U0 N, d. e5 m; z
    1 }  ]5 {$ {3 `1 w% X“那种绝望没有经历的过的人根本不会懂!绝不是无病呻吟的矫情,而是一阵又一阵,像鬼上身一样,摆脱不了的崩溃!”……
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    月子成了女人的炼狱,孩子成了磨人的恶魔,而家人的漠视就是将产妇推进抑郁深渊的最大推手。  J2 k; G7 h) M3 m; K2 {8 K# l

      M8 P  U/ C0 l0 v( Y让丹妈印象最深的,是知乎里一位妈妈在经历产后抑郁后,对老公说道:“我只想告诉你,曾经有一个人离你那么近,她那么需要爱和帮助,离死亡那么近,可你却不知道”。
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    这是一种多么孤独的感受,那个你世上和你最亲密的人,那个你为之生儿育女的人,那个你在热恋中曾寄予无限期望的人,却在你最无助,最需要疼爱的时刻,对你的痛苦视若罔闻。0 y" A- R8 X: w; t: H6 G

    % |9 S% p9 F' ]2 I# x6 @, a  {9 t' L是啊,好像一夜之间,什么都变了……面对初生的婴儿,我们手忙脚乱,都不知所措。6 X% h, M2 l1 ~& Q
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    体内乱蹦的激素,令我们的心情忽上忽下,我们又累又困,我们满身伤痛。
    ( _2 V' T% _2 h* q# N- C. W' M% @$ X+ b3 m9 B) ?. c
    孩子的哭声,家人的矛盾,老公的不解,身份的转变,似乎每一个细节都快成为压垮内心的,最后一根稻草。
    ; ]2 y9 v- N& R: k1 d& Z* a4 h$ C! c6 N; z: |' C
    说产后抑郁是“矫情”?鬼知道我们经历了什么!
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    亲爱的妈妈们,如果你在产后感觉心情低落,烦躁不安,生无可恋:
    0 v$ Q$ D  t" X( ?# S9 e* A4 U# J$ q- c8 ]2 I
    请告诉你的家人,如果他们不理解,请多找朋友聊聊天,
    ) e( H. a! Q/ ]% ~% w5 z/ g请求助专业的医生,请降低对自己的要求,1 ~; D( H% ~0 e
    你要记住,什么母乳,什么科学喂养,通通都没有你的命重要!3 ?7 K& g% ~) A: W
    : b7 G- {$ U& q! f& ?6 X8 r- n) P
    亲爱的爸爸们,如果你的妻子在产后出现抑郁、烦躁、多疑:( ~" M3 Y( v3 u2 ~* k( j

    ; V& X6 t9 m; O$ o4 S请记起你恋爱时的承诺,求婚时的誓言,* T2 E9 X" Z0 i* A. T( _
    请在你妻子感觉最无助的时候,毫不犹豫的告诉她:

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    该用户从未签到

    发表于 2017-1-13 20:02:18 | 显示全部楼层
    爱贝魔方
    我生完孩子后,心情莫名的不好,什么事情都不想做,包括喂养孩子。那会儿不知道有产后抑郁,现在想想八成也是轻微抑郁。# W+ E1 y( i( v8 {+ Y
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    发表于 2017-1-19 22:03:27 | 显示全部楼层
    要放宽心情
    4 i9 u3 @; V4 Y, ^, y/ ]
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    发表于 2017-1-19 22:03:50 | 显示全部楼层
    我当初也是呢,不过后来上班就慢慢好了" N# ~/ P8 r6 ^1 x' ?
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