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当孩子碰到做不好的事情爱发脾气时怎么办?家长如何面对孩子大喊大叫发脾气?

2018-10-31 15:00| 发布者: 爱贝紫烟| 查看: 74| 评论: 0

【摘要】: 在情绪管理的方面,我们要教孩子如何更好地去管理情绪,首先是:父母要教孩子去识别自己的情绪,让他能够用一个词或用一句话去表达自己的心情。当他能够识别和表达自己心情的时候,他就会减少用行为去表达自己情绪的几 ...

在情绪管理的方面,我们要教孩子如何更好地去管理情绪,首先是:父母要教孩子去识别自己的情绪,让他能够用一个词或用一句话去表达自己的心情。当他能够识别和表达自己心情的时候,他就会减少用行为去表达自己情绪的几率。

 

当孩子心情不好,有情绪的时候,这个情绪有没有错呢?我们说情绪没有对错。可是如何表达情绪?用什么样的行为去表达情绪?就是有是非对错了。

如果孩子总是有爱发脾气,或者大喊大叫大哭大闹这样的行为的话,那我们父母就需要刻意地去训练孩子更好地去表达他们的情绪。

 

教孩子表达情绪,需要从两个方面去看。

第一,父母是如何表达自己情绪的。当家长在面对孩子不开心的时候,着急上火生气的时候,你是如何示范给孩子你表达情绪的方式。如果在孩子面前你着急上火的时候,你就是通过大喊大叫,然后吼孩子来表达情绪的话,那孩子就理所当然学到了这样表达情绪的方式。

 

让孩子表达情绪一个最好的方式就是共情。当孩子有负面情绪的时候,家长用共情的语言去回应孩子。共情的语言分为三句话,

第一句话就是,妈妈知道你现在感觉怎么样怎么样。第二句话:加一个情绪词,是因为,你认为怎么怎么样,最后第三句话是你真希望怎么怎么样。

 

举一个例子,比如说孩子看动画片,看完一集动画片就该关了,这个时候妈妈把动画片关掉了之后,孩子就很生气,然后就大哭。这个时候如何用共情的语言去回应孩子呢?那就可以说:“宝贝,妈妈知道你现在特别的生气又特别的难过,因为你还想继续看电视,但是妈妈却不让你看。你真希望妈妈能够让你多看一集动画片就好了,对不对?”

 

用共情的语言去回应孩子情绪的时候就可以帮助孩子的情绪慢慢的平静下来,共情的语言说了一次孩子没有平静下来的话,就多说几次。但此刻你的状态是已接纳孩子情绪,允许孩子有情绪。当然允许有情绪不代表你就要满足孩子的愿望。我们只是作为孩子情绪的镜子,看见了她的情绪,然后告诉给他,妈妈看见了,看见了他的想法。也说给她听,告诉孩子,妈妈理解你的想法,然后猜到了孩子的愿望,也告诉他妈妈也看到了你的愿望,你的情绪,你的想法,你的愿望妈妈通通都看见了,我非常的理解。而理解就可以帮助一个人慢慢的平静下来。

 

帮助孩子管理情绪的工具,有一个非常容易的方法就是给孩子读一本绘本,这个绘本的名字叫《杰锐的冷静太空》。就是在家里给孩子设立一个积极暂停角引导他去使用。让他感觉生气的时候不开心的时候,他就可以到自己的冷静角。让他冷静下来,平静下来之后,然后再出来。时间长了就可以教会孩子自我管理。

 

这是今天的分享。以后有空,每天大家都可以在群里提问,自己孩子的问题,大家共同来解决,培养更优秀的孩子。


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